Bei der Gruppenpsychotherapie kommen mehrere Patienten in einer Gruppe zusammen und werden dort gemeinsam behandelt. Dabei wird die psychische und soziale Dynamik in der Gruppe genutzt, um individuelle Therapieziele zu erreichen. Viele PatientInnen bevorzugen eine Einzeltherapie, da sie Befürchtungen und Ängste haben, was sie erwarten könnte in einer Gruppentherapie und ob sie sich die Teilnahme an einer Gruppe zutrauen würden. Gründe gegen die Teilnahme an einer Gruppenpsychotherapie sind häufig Angst vor Ablehnung, Scham sich gegenüber Fremden zu öffnen oder mangelndes Selbstvertrauen. Es lohnt sich jedoch sich mit seinen Befürchtungen und Ängsten auseinanderzusetzen und diese in einem persönlichen Erstgespräch zu klären. Gerne können Sie mich kontaktieren und mit mir einen Termin vereinbaren. Gruppenpsychotherapie ist wie die Einzeltherapie ein wissenschaftlich anerkanntes Therapieverfahren und ebenso höchst effektiv und wirksam in der Behandlung psychischer Störungen. Sie ist eine Kassenleistung und wird über die Gesetzlichen Krankenkassen sowie meist auch über die Privaten Krankenkassen abgerechnet. Gruppentherapien bieten den Vorteil, dass man von den vielfältigen Erfahrungen der Gruppe profitieren und die eigenen Interaktionsmuster im geschützten Setting der Gruppentherapie bearbeiten kann. Da manche Gruppenmitglieder ähnliche Schwierigkeiten haben, kann es Ihnen in der Gruppe leichter fallen, zu erkennen und zu verändern, was Sie im alltäglichen Umfeld belastet. Die therapeutische Gruppe bietet einen geschützten und sicheren Rahmen, um sich über persönliche Themen und Schwierigkeiten auszutauschen. Viele Menschen, die sich in eine Therapie begeben, fühlen sich häufig in ihrer Lebenssituation isoliert und unzufrieden. Daher kann die Erfahrung, mit den individuellen Themen nicht allein zu sein, sehr entlastend wirken. Durch das Aufdecken, Verstehen und Durcharbeiten unbewusster, seelischer Abläufe und die gemeinsamen Erfahrungen in der Gruppe kann es zu einer neuen Gestaltung von Beziehungen kommen, was das eigene Befinden verbessern und neue Entwicklungsprozesse in Gang setzen kann. Die Gruppentherapie ist ein geschützter Raum für alle Patienten, weshalb es Regeln gibt, damit Vertrauen und Sicherheit aufgebaut werden können. Grundsätzlich sind alle Gruppenteilnehmer der Verschwiegenheit verpflichtet, sodass nichts über eine Person an Außenstehende weitergetragen werden darf. Die geltenden Regeln werden mit allen Teilnehmern besprochen und alle Gruppenmitglieder verpflichten sich zur Einhaltung dieser Regeln vor der Gruppenteilnahme. Eine Gruppensitzung dauert 100 Minuten und findet in der Regel einmal wöchentlich statt. Vorgesehen sind halboffene Gruppen, in denen Patienten nachrücken können, wenn ein Gruppentherapieplatz frei wird.